Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 21,95g | Prot: 29,22g | Hh: 53,62g.
Lounas: Hamburger on Bun. lisää...
|
|
2814 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lapioi Lunta - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|