Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 107,03g | Hh: 125,70g.
Aamiainen: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Формула 3, Молоко. Lounas: Груши. Päivällinen: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. Välipalat/Muut: Творог 5%, Котлета Куриная, Капустный Салат, Майонез. lisää...
|
|
1677 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|