Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 35,35g | Hh: 169,96g.
Aamiainen: Coffee, Master English Muffin Toasting Bread. Lounas: White Rice, Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Sunkist Navel Orange, SodaStream Diet Cola. Päivällinen: Ball Park Bun Size Beef Franks, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee (Brewed From Grounds), Coca-Cola Diet Coke. Välipalat/Muut: Safeway Trail Mix with Candy Coated Chocolate Pieces, Raisin Nut Cake. lisää...
|
|
2858 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|