Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 67,54g | Hh: 199,52g.
Aamiainen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Ziegenkäse, Roggen Knäckebrot. Lounas: Kaki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatensoße, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Schafskäse, Roggen Knäckebrot, Schafskäse, Möhren, Braeburn Äpfeln. Välipalat/Muut: Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|