Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 129,98g | Prot: 139,23g | Hh: 104,45g.
Aamiainen: Печенье Диканька Карамель, Печенье Диканька Карамель, Омлет 140Г, Хренкетчуп, Огурец Свежий, Помидор Свежий, Махан Самодельный Макеевка, Сыр Голден 12. Lounas: Курица в Бульоне, Куриный Бульон с Рисовой Лапшой, Сыр Голден 12, Котлета Куриная Фоззи, Салат СПФЛМКБП. Päivällinen: Закваска Лактония, Творог Нежирный Президент, Яблоко Голден. lisää...
|
|
3518 kcal
|
Harjoitus:
Отжимания - 15 minuuttia, Ходьба - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Бег - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1zheka-zheka1
|