Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 91,52g | Prot: 39,32g | Hh: 14,22g.
Aamiainen: Льняное Масло, Лимон, Чизкейк ЖП. Lounas: Коржик, Суп-крем со шпинатом, Рыбное заливное. Päivällinen: Редис, Горчица, Салат Айсберг, Майонез, Рыбное заливное. Välipalat/Muut: Чизкейк ЖП, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|