Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 96,25g | Hh: 144,97g.
Aamiainen: Сгущенка, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Макароны по Флотски, Му-Му Омлет с Помидорами. Lounas: Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Модест Бифилин Лакто, Простоквашино Творог 2%, Банан. Välipalat/Muut: Банан, Снеговичок Желе с Ананасом, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Рыба на Пару. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|