Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 84,25g | Hh: 205,43g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулесовая Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп-Пюре из Брокколи, Клюквенный Сок. Päivällinen: Good Food Инжир Сушеный, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|