Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 99,50g | Prot: 63,12g | Hh: 324,84g.
Aamiainen: Jesuiten Quelle Traubensaftschorle, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Kinder Riegel (21g), Herta Grillschinken Schonend Gegart, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Dr. Oetker Bistro Baguette Provence, Kraft Tomatenketchup, Aldi Rösti Ecken. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Snickers Riegel, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
|
|