Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 47,07g | Hh: 148,97g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Kıymalı Yumurta, Kuşburnu Marmelatı, Muratbey Topi, Muratbey Burgu Peynir, Siyah Zeytin. Lounas: Bulgur Pilavı, Etli Yesil Fasulye Yemegi. Päivällinen: Tarhana Çorbasi Bizim. Välipalat/Muut: Ülker Coco Star, Torku Mevlana Şekeri, Elma, Kivi Meyvesi, Tarçın, Tam Yağlı Süt, Ceviz. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buglemeymen
|