Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 64,65g | Hh: 167,78g.
Aamiainen: Banane, Milbona Skyr Pur. Lounas: Kartoffelpüree, Landliebe Stracciatella Joghurt, Milfina Kräuterbutter, Romanesco, Aldi Putensteak. Päivällinen: Chinakohl, Avocado, Mangos, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Babybel Mini Babybel. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|