Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 59,94g | Hh: 229,39g.
Aamiainen: Trader Joe's Soft Früchte Feigen, Äpfel, Knusperone Haferflocken, Salz, Honig, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Päivällinen: Pinot Grigio, Salz, Champignons, Linessa Schinkenwürfel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Weintrauben, Kaffee. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|