Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 169,63g | Prot: 109,00g | Hh: 58,23g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Rama Margarine, Ja! Emmentaler Gerieben, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Ja! Salami (18.2g). Lounas: Arla Buko Balance, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Greenland Kaisergemüse. Päivällinen: Ja! Bockwürstchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Matithor Spanische Oliven. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|