Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 85,92g | Prot: 128,86g | Hh: 57,72g.
Aamiainen: Alpenmark Genießer-Scheiben mit Gouda, Gustoland Mortadella, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Olivenöl, Aldi Minutensteaks, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Champignons. Päivällinen: Gefro Suppen-Pause Pilz-Champion, Aldi Salami, Aldi Cheddar Würzig, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|