|
Un sábado y domingo de pecados. Sushi el sábado, y arroz con coco el domingo :( Fuerza!
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 72,75g | Hh: 83,57g.
Aamiainen: Zanahoria, Arepa, Café con Leche Descremada, Queso Fresco, Huevo. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Päivällinen: Alpina Yogurt Light. Välipalat/Muut: Queso Costeño, Susanita Tostadas de Maíz. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|