Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 86,97g | Hh: 23,99g.
Aamiainen: Ovo, Contra-filé, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Lounas: Lowçucar Adoçante Culinário, Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Royal Fermento em Pó Químico, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Päivällinen: Clara de Ovo, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Cenouras Cozidas, Sadia Filé de Peito, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coco. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizy Sabino
|