Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 85,47g | Prot: 61,19g | Hh: 226,11g.
Aamiainen: Schär Kaisersemmel, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Jung. Lounas: Gyros, Harvest Basket Jumbo Fries, REWE Zaziki, Normaler Kaffee. Päivällinen: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Milbona Gouda Jung. Välipalat/Muut: Clementinen, Mister Choc Big Hit, Gaffel Fassbrause, Gelatelli Noblissima Stracciatella. lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|