Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 109,12g | Prot: 40,54g | Hh: 20,60g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 동원 동원쇠고기육포. Lounas: Navitas Naturals 카카오닙스, CJ 더건강한 그릴후랑크, 매일유업 휘핑크림, 아몬드가루, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. Päivällinen: 동원 동원쇠고기육포, Navitas Naturals 카카오닙스, 피칸 너트, Nutiva 코코넛오일, 앵커 무염버터, 훈제계란. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|