Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 92,45g | Prot: 96,77g | Hh: 229,58g.
Aamiainen: Dulano Truthahnbrust, American Style American Sandwich, Meine Käserei Gouda Extra Alt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lounas: Milchreis, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Päivällinen: Kürbiskernöl, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Lauch, Mitakos Käse aus Kuhmilch, Krautsalat, Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ananas, Möhren. Välipalat/Muut: Weiche Müsliriegel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|