Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 80,39g | Hh: 157,27g.
Aamiainen: Line Schnittkäse, Ja! Waldfrucht Konfitüre Extra, Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Almette Natur, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Mischkornbrot, Vollkorntoast. Lounas: Soljanka. Päivällinen: Spargel, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Blockschokolade, Mandarine, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|