Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 89,74g | Hh: 86,65g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, Rote Paprika, Champignons Frisch, Spiegelei ohne Fett, Géramont Cremig Leicht 16%, Ja! Harzer Käse, Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Putenbrust, Roggen Knäckebrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Krone Räucher-Lachs, Kraft Dressing Joghurt Knoblauch, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|