Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 88,71g | Hh: 149,39g.
Aamiainen: Quarkravioli, sowas von lecker!, REWE Beerenmischung Ungezuckert, DM Bio Chiasamen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. Lounas: Dulano Truthanbrust, Ja! Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Orangen, Chiabrot. Päivällinen: Lidl Snack-Gurken, Roggenbrot, Erbseneintopf. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|