Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 127,88g | Prot: 82,56g | Hh: 37,06g.
Lounas: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Frimesa Nata, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Ovo, Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Queijo Prato, Copra Farinha de Coco (10g), Aviação Manteiga com Sal, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|