Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 31,43g | Hh: 101,88g.
Lounas: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Rondelli de Presunto e Queijo, Batatas Fritas (com Sal), Picanha, Macarrão com Molho de Carne, Substancia Nhoque Ao Sugo, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Kibon Eskibon Chocobar. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eduardosflopes
|