Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 122,33g | Prot: 88,35g | Hh: 8,43g.
Päivällinen: Ovo Cozido, Tirolez Queijo do Reino, Tomates, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Charque, Heinz Maionese, Embaré Creme de Leite Camponesa, Sadia Bacon em Cubos. Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Embaré Creme de Leite Camponesa, Café. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|