Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 57,62g | Hh: 131,39g.
Aamiainen: Апельсин, Магнит Яблоко, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Апельсин, Яблоко, Суп Грибной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кефир 1%, Хлебец, Суп Грибной. lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolmogorova n
|