Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 89,16g | Hh: 253,59g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Dole Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baby Spinach. Lounas: Coca-Cola Cherry Coke (20 oz), Zaxby's Ketchup, Zaxby's Texas Toast, Zaxby's Crinkle Fries, Zaxby's Boneless Wings. Päivällinen: Ore-Ida Bagel Bites Cheese & Pepperoni. Välipalat/Muut: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|