Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2017
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 38,56g | Hh: 181,31g.
Aamiainen: Банан, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Апельсин, Булгур (Вареный), Черный Перец, Куриная Грудка Вареная, Белые Грибы (Обжаренные). Päivällinen: Мёд, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Апельсин, Активиа Термостатная. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|