Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 56,99g | Hh: 179,93g.
Aamiainen: Банан, Кокос, Семена Льна, Арахис, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Натрули Корица, Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Геркулес, Сыробогатов Сыр Эдам 45%. Lounas: Репа, Кухмастер Томатная Паста, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Päivällinen: Кокос, Добрович Сметана 15%, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Можгасыр Йогурт Диетический, Помидоры, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Добрович Сметана 15%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Гарнец Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Fit Parad Заменитель Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|