|
Buenos días desde el tren, camino de Barcelona. Botellín de agua y fruta en la mochila.
Bastante tranquila respecto a la reunión de las 10h, aunque ayer me dio por estresarme un rato y al pan que me fui. En unas horas cambio de página, que ya cansa el temita!
Feliz miércoles a tod@s!
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 51,47g | Hh: 218,15g.
Aamiainen: Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Arándanos, Brüggen Copos de Avena. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Piña, Macarrones. Päivällinen: Manzana, Pescado Frito, Crema de Calabaza. Välipalat/Muut: Croissant de Chocolate, Croissant, Leche (Leche Entera), Plátano, Mandarina. lisää...
|
|
1509 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Venga a comerse Barna💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻. Por cierto si los encuentras estrenados tu tranquila....es que el tema politico está que arde. 😘😘😘
01 helmi 17 jäseneltä: COLOMETA68
|
01 helmi 17 jäseneltä: Silvi-es+
|
Lo tienes chupado, a por ellos que son de paracuellos.
01 helmi 17 jäseneltä: Gedekol
|
Ya salí y todo estupendo!! Gracias por la moral, compañer@s aunque parezca mentira las energías positivas "virtuales" también ayudan. Ahora, a bajar pulsaciones y retomar la bendita rutina.
01 helmi 17 jäseneltä: EvaSieteTres
|
01 helmi 17 jäseneltä: Silvi-es+
|
02 helmi 17 jäseneltä: BeckGg
|
02 helmi 17 jäseneltä: Maku moto
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|