|
🍬🍬🍬🍬🍬и 1/2🍫 и -100гр. Отлично 👍🏻
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 25,79g | Prot: 52,53g | Hh: 122,84g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Fitness Смесь Семян Здоровье, Мёд, Терра Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Изюм. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Булгур (Вареный), Микоян Сосиски Молочные Микояновские. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Изюм. Välipalat/Muut: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Kraft Сыр Филадельфия, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|