Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 90,37g | Prot: 59,32g | Hh: 199,50g.
Aamiainen: Fruit d'Or Pro Activ, Kiwi, Café, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Lounas: Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Paupiette de Dinde, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites), Carottes. Päivällinen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Florette Feuille de Chêne, Baguette, Mousline Purée Nature, Boudin Noir. Välipalat/Muut: Crêpe au Sucre, Banane. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 52 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|