Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 92,17g | Hh: 123,01g.
Aamiainen: Обычное Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Активия Йогурт Натуральный. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. Välipalat/Muut: Мандарин, Огурец (с Кожурой), Biovela Колбаса Сыровяленая Юбилейная, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Эколь Бефстроганов Говяжий, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|