Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2012
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 151,74g | Prot: 153,01g | Hh: 354,66g.
Aamiainen: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers. Lounas: subway cheese, subway. Päivällinen: cottage cheese, Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked), hamburger helper. Välipalat/Muut: oatmeal cookies, popcorn microwave, stove top, turkey breast. lisää...
|
|
3028 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 22 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|