Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2017
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 161,04g | Hh: 330,61g.
Aamiainen: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lisää...
|
|
2355 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|