|
Tevreden... hopen dat ik volgende week onder de 65 geraak.
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
622 kcal
|
Rasva: 26,06g | Prot: 41,05g | Hh: 58,60g.
Lounas: Yoghurt (Vol). Päivällinen: Witte Rijst, Sojasaus, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. Välipalat/Muut: Paasei. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
01 helmi 17 jäseneltä: Budgie1
|
netjes! ik hoop het ook voor je!
01 helmi 17 jäseneltä: Hanneke1981
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|