Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2017
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 87,61g | Prot: 75,29g | Hh: 172,25g.
Lounas: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Antarctica Guaraná, Costelinha, Almanara Kibe Assado, Macarrão com Molho de Carne, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Frita, Bolinha de Queijo, Pastelzinho, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Vigor Requeijão Light, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eduardosflopes
|