Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2017
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 100,25g | Prot: 138,20g | Hh: 33,87g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Kochschinken, Aldi Cheddar Würzig. Lounas: Honigmelonen, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Olivenöl, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Ei. Päivällinen: Aldi Mini Wiener Geflügel, Alpenmark Genießer-Scheiben mit Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Salami, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|