Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 68,73g | Hh: 185,10g.
Aamiainen: Lidl Muesli, Milbona Magere Yoghurt Perzik. Lounas: Tosti Ham en Kaas, Tomaten, Wasa Vezelrijk Cracker, Linessa Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn. Päivällinen: McDonald's Franse Frietjes (Groot), McDonald's Chicken McNuggets (9). Välipalat/Muut: Rivercote Vlugge Japie Kruidkoek. lisää...
|
|
2480 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|