Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 85,25g | Hh: 144,55g.
Aamiainen: Söbbeke Sahnekefir. Lounas: Hofmaier Geflügelwiener, Broccoli, Carrots, Egg. Päivällinen: Torte Cake, REWE Bio Kochschinken, Vitakrone Kartoffelsalat, Chicken Meat (Roasting), White Rice. Välipalat/Muut: Penny Markt Orangensaft, Sushi. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HansMyles
|