Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 40,56g | Hh: 184,44g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Ирис, Курица Вареная, Апельсин, Шоколадное Печенье. Lounas: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Orion Choco Pie, Orion Choco Pie, Курица Вареная, Грабли Запеканка с Брокколи. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%, Виктория Курица в Лаваше. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 21 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|