|
F:20,0%/W:52,0%/M:38,3%
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 22,01g | Prot: 111,14g | Hh: 270,53g.
Lounas: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Mei Tai Thai Nudeln Erdnuss Sate Sauce. Välipalat/Muut: Mandarine, Braeburn Äpfeln, Birnen, Aldi Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|