Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 76,83g | Hh: 151,40g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Абрикосовое, Соленые Крекеры, Zuegg Варенье Сливовое, Зеленое Яблоко, Нам Ням Слойка с Вишней, Овощное Соте, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Lounas: Батон, Запеченная или Жаренная Рыба, Каждый День Драники Картофельные, Помидор Соленый. Päivällinen: Протеиновый Коктейль. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Тренажёр - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|