Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 138,13g | Hh: 270,72g.
Aamiainen: Избенка Молоко Цельное, Овсяные Хлопья Монастырские, Груши, Оливковое Масло, Банан, Курага, Вареное Яйцо. Lounas: Мистраль Кускус, Пангасиус. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, Филе Индейки, Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Овсяное Печенье, Яблоко, Творог 5%, Кефир 1%, Банан, Мёд, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|