Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 117,04g | Hh: 283,91g.
Aamiainen: Избенка Молоко Цельное, Банан, Русская Каша Крупа Ячневая, Оливковое Масло, Курага, Груши, Вареное Яйцо. Lounas: Ярмарка Рис Красный, Грудка Индейки. Päivällinen: Морская Капуста, Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Чеснок, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Избенка Молоко Цельное, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Халва, Гречка Отварная, Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Домик в деревне Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|