Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 41,05g | Hh: 300,31g.
Aamiainen: Варенье Черничное, Любятово Печенье Шоколадное, Nordic Овсяная Каша, Чай с Сахаром. Lounas: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Любятово Печенье Шоколадное, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Данон Продукт Творожный с Клубникой, Дикси Груша Конференц. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|