Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 83,85g | Hh: 209,57g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Белая Дача Капуста с Морковью, Тефтели с Рисом, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Сады Придонья Сок Яблочный. Päivällinen: Три Правила Картофельная Запеканка с Мясом, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Лимонный Сок, Идеал Масло Подсолнечное, Galbani Моцарелла, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Fine Food Инжир Сушеный. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|