Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 57,21g | Hh: 214,67g.
Aamiainen: Ferrero Milchschnitte Joghurt, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Lounas: Möhren, Banane, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Quark 20%. Päivällinen: Haribo Lakritz Schnecken, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 4 minuuttia, Zumba - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|