Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2010
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3056 kcal
|
Rasva: 126,56g | Prot: 81,19g | Hh: 418,91g.
Aamiainen: oatmeal to go, diet mountain dew, on the go focus. Lounas: diet coke. Päivällinen: spaghetti. Välipalat/Muut: trail mix, spice cake, on the go focus, banana, mountain trail mix, on the go focus, banana, v8. lisää...
|
|
2449 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|