Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 67,04g | Hh: 198,98g.
Aamiainen: Salz, Honig, Knusperone Haferflocken, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Aldi Trauben Kernlos, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. Lounas: Sesamöl, Bamboo Garden Wok-Öl, Salz, Sojasoße, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Hähnchenbrust, Charlotte, Gekochter Lauch, Sojasprossen, Möhren, Vitasia Chow Mein Nudeln. Päivällinen: Meine Metzgerei Lyoner (32g), OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|